ɑзsнɢнм عضو فعال
![عضو فعال عضو فعال](https://i.servimg.com/u/f42/15/02/55/88/get-9-21.gif)
![ɑзsнɢнм](https://2img.net/r/ihimizer/img833/4302/72889979.gif)
تاريخ التسجيل : 14/05/2011 المشاركات : 270 العمر : 25 تقيمي : 0 الدولة : ![تخلصي من السموم Soudia10](https://i.servimg.com/u/f34/11/75/34/76/soudia10.gif) المهنه : ![3 3](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/studen10.gif) الهواية : ![تخلصي من السموم Swimmi10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/swimmi10.gif) المزاج : ![تخلصي من السموم Pi-ca-13](https://i.servimg.com/u/f28/11/59/42/77/pi-ca-13.gif) ![تخلصي من السموم Lx3ykb66cshn](https://2img.net/h/dc03.arabsh.com/i/01543/lx3ykb66cshn.gif)
![تخلصي من السموم Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: تخلصي من السموم الإثنين 16 مايو 2011 - 11:39 | |
| نسمع كثيراً عن المراكز الرياضية ؟ [size=21]لكن ..ماذا تعني ؟[/size] هي طريقة لمساعدت جسمكعلى التخلص من السموم الموجودة في الأنسجة , وهي عملية تحدث بصورة طبيعية لكننا نريد تحفيزها ومساعدتها .. تحدث الإصابة بالسموم عموماً في المدنالكبيرة بشدة والتعرض للأمور البيئيةالملوثة والأطعمة غير الصحية , ماقد يؤثر في أجهزتنا المناعية والعصبية ويؤثرأيضاًفي القدرة على التفكير .ومن أبرز أعراض الإصابة بالتسمم النعاس , الاكتئاب , الصداع , الحساسية , الزكام المتواصل , العصبية , الغضب المفاجىء , أوجاع المفاصل .. [size=21]نصائح لتنظيف جسدك :[/size] 1) حضر عصيراًمكوناً من (نصف كأس جزر , ربع كأس من الشمندر أو البنجر , ربع كأس من الكرفس , قليل من الزنجبيل ) فعصير الجزر معروف بتنظيف الكبد ,والكرفس يحارب احتباس الماء , والشمندر يساعد على نقل الأكسجين إلى الخلايا فيعطيك طاقة أكبر . 2) واظب على شرب ما لايقل عن 8 أكواب من الماء يومياً ليساعدك على التنظيف والترطيب وخصوصاً أن أجسامنا تحتوي على 70 في المئة من الماء . 3) أحرص على شرب أنواع المشروبات العشبية المساعدة كالشاي الأخضر , الزنجبيل , اليانسون , البابونج , الزعتر . 4) حاول إدراج الخضار المسلوق إلى غذائك كالبطاطس الحلوة , الكوسا , الجزر مع رشها بقليل من زيت الزيتون . 5) مارس الرياضة بانتظام بأي نوع ترغبين فيه لحرق الدهون . 6) لا تنس أن النوم ليلاً واستغلال الفوائد التي يستفيد منها جسمك . 7) خفف من استهلاك الدهون في غذائك إذ أنها تزيد من نسبة إصابة السكر في الدم . 8) حافظ على الوزن السليم لتبتعد عن أمراض القلب والمفاصل وجميع الأمراض التي قد تصيبك .
[size=21]دمتم سآلمين [/size] ![تخلصي من السموم D61284ba1c2228f9cd4f485a555834c8](https://2img.net/h/imagecache.te3p.com/imgcache/d61284ba1c2228f9cd4f485a555834c8.gif) | |
|
مابنكسر صابر عضو فضي
![عضو فضي عضو فضي](https://i.servimg.com/u/f42/15/02/55/88/get-9-23.gif)
![مابنكسر صابر](https://2img.net/u/1615/15/09/16/avatars/1318-86.gif)
تاريخ التسجيل : 12/05/2011 المشاركات : 1353 العمر : 34 تقيمي : 0 الدولة : ![تخلصي من السموم Unknow10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/unknow10.gif) المهنه : ![غير معروف غير معروف](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/unknow10.gif) الهواية : ![تخلصي من السموم Unknow11](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/unknow11.gif) المزاج : ![تخلصي من السموم Unknow10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/unknow10.gif) ![تخلصي من السموم Lx3ykb66cshn](https://2img.net/h/dc03.arabsh.com/i/01543/lx3ykb66cshn.gif)
![تخلصي من السموم Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: تخلصي من السموم الثلاثاء 17 مايو 2011 - 10:29 | |
| تسلم الـأياديـ.. ع الطرح الرائعـ.. ماننحرم من جمال عطائكـ.. | |
|
هاني000 عضو فعال
![عضو فعال عضو فعال](https://i.servimg.com/u/f42/15/02/55/88/get-9-21.gif)
![هاني000](https://2img.net/r/ihimizer/img833/4302/72889979.gif)
تاريخ التسجيل : 18/05/2011 المشاركات : 330 العمر : 30 تقيمي : 0 الدولة : ![تخلصي من السموم Qatar110](https://i.servimg.com/u/f34/11/75/34/76/qatar110.gif) المهنه : ![1 1](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/profes10.gif) الهواية : ![تخلصي من السموم Huntin10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/huntin10.gif) المزاج : ![تخلصي من السموم Pi-ca-12](https://i.servimg.com/u/f28/11/59/42/77/pi-ca-12.gif) ![تخلصي من السموم 110](https://i.servimg.com/u/f72/15/02/55/88/110.gif)
![تخلصي من السموم Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: تخلصي من السموم الأربعاء 18 مايو 2011 - 17:36 | |
| شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
| |
|
نسائم الجنة عضو فضي
![عضو فضي عضو فضي](https://i.servimg.com/u/f42/15/02/55/88/get-9-23.gif)
![نسائم الجنة](https://2img.net/r/ihimizer/img833/4302/72889979.gif)
تاريخ التسجيل : 15/05/2011 المشاركات : 800 العمر : 39 تقيمي : 1 الدولة : ![تخلصي من السموم P60tur5o60jd](https://2img.net/h/dc01.arabsh.com/i/00107/p60tur5o60jd.gif) المهنه : ![1 1](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/profes10.gif) الهواية : ![تخلصي من السموم Travel10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/travel10.gif) المزاج : ![تخلصي من السموم Pi-ca-19](https://i.servimg.com/u/f28/11/59/42/77/pi-ca-19.gif) ![تخلصي من السموم 110](https://i.servimg.com/u/f72/15/02/55/88/110.gif)
![تخلصي من السموم Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: تخلصي من السموم الجمعة 20 مايو 2011 - 21:13 | |
| تسلم الايآإآدي ع انتقآإآئك لطرحك الرآإآئع يعطيك الف عآإآفيه | |
|
mahmoud saleh عضو فضي
![عضو فضي عضو فضي](https://i.servimg.com/u/f42/15/02/55/88/get-9-23.gif)
![mahmoud saleh](https://i.servimg.com/u/f24/15/94/32/63/1911.png)
تاريخ التسجيل : 31/05/2011 المشاركات : 1304 العمر : 29 تقيمي : 0 الجنس : ![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/14/58/52/i_icon_gender_male.gif) الدولة : ![تخلصي من السموم P60tur5o60jd](https://2img.net/h/dc01.arabsh.com/i/00107/p60tur5o60jd.gif) المهنه : ![3 3](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/studen10.gif) الهواية : ![تخلصي من السموم Joggin10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/joggin10.gif) المزاج : ![تخلصي من السموم Pi-ca-10](https://i.servimg.com/u/f28/11/59/42/77/pi-ca-10.gif) ![تخلصي من السموم 1cd9c810](https://i.servimg.com/u/f62/15/02/55/88/1cd9c810.gif)
![تخلصي من السموم Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: تخلصي من السموم الأربعاء 1 يونيو 2011 - 9:58 | |
| مشكور ع الموضوع الرائع ،، بانتظار المزيد من ابداعاتكــ وجزاك الله خيراا | |
|
عزف ناي عضو برونزي
![عضو برونزي عضو برونزي](https://i.servimg.com/u/f42/15/02/55/88/get-9-22.gif)
![عزف ناي](https://2img.net/r/ihimizer/img833/4302/72889979.gif)
تاريخ التسجيل : 31/05/2011 المشاركات : 500 العمر : 34 تقيمي : 0 الدولة : ![تخلصي من السموم Lebnan10](https://i.servimg.com/u/f34/11/75/34/76/lebnan10.gif) المهنه : ![غير معروف غير معروف](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/unknow10.gif) الهواية : ![تخلصي من السموم Unknow11](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/unknow11.gif) المزاج : ![تخلصي من السموم Pi-ca-11](https://i.servimg.com/u/f28/11/59/42/77/pi-ca-11.gif) ![تخلصي من السموم Get-3-2011-5xaenpd8](https://2img.net/h/up.3ros.net/get-3-2011-5xaenpd8.gif)
![تخلصي من السموم Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: تخلصي من السموم الأربعاء 1 يونيو 2011 - 11:04 | |
| موضوع راقيـ ومفيد سلمت الايادي لاهنت | |
|
The MasTer عضو ذهبي
![عضو ذهبي عضو ذهبي](https://i.servimg.com/u/f42/15/02/55/88/get-9-24.gif)
![The MasTer](https://2img.net/r/ihimizer/img833/4302/72889979.gif)
تاريخ التسجيل : 06/07/2011 المشاركات : 4141 العمر : 29 تقيمي : 0 الجنس : ![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/14/58/52/i_icon_gender_male.gif) الدولة : ![تخلصي من السموم P60tur5o60jd](https://2img.net/h/dc01.arabsh.com/i/00107/p60tur5o60jd.gif) المهنه : ![3 3](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/studen10.gif) الهواية : ![تخلصي من السموم Swimmi10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/swimmi10.gif) المزاج : ![تخلصي من السموم Pi-ca-20](https://i.servimg.com/u/f28/11/59/42/77/pi-ca-20.gif) ![تخلصي من السموم 97745313](https://2img.net/r/ihimizer/img163/6276/97745313.png)
![تخلصي من السموم Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: تخلصي من السموم الثلاثاء 12 يوليو 2011 - 21:11 | |
| دائــمــأ مـتـمـيـز بـمـواضـيـعـك الـرائـعـة
سـلـمـت يـداك عـلـى هـذا الـمـوضـوع الـرائـع
ولا تـحـرمـتنـا مـن جـديـدك الـمـبـهـر
تـقـبـل مـرورى فـى صـفـحـاتك الـرائـعـة | |
|
OmaR_De$igner عضو ذهبي
![عضو ذهبي عضو ذهبي](https://i.servimg.com/u/f42/15/02/55/88/get-9-24.gif)
![OmaR_De$igner](https://2img.net/u/2514/28/41/37/smiles/822774045.png)
تاريخ التسجيل : 14/06/2011 المشاركات : 4046 العمر : 29 تقيمي : 2 الدولة : ![تخلصي من السموم P60tur5o60jd](https://2img.net/h/dc01.arabsh.com/i/00107/p60tur5o60jd.gif) المهنه : ![غير معروف غير معروف](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/unknow10.gif) الهواية : ![تخلصي من السموم Unknow11](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/unknow11.gif) المزاج : ![تخلصي من السموم Pi-ca-10](https://i.servimg.com/u/f28/11/59/42/77/pi-ca-10.gif) ![تخلصي من السموم Fp_0310](https://i.servimg.com/u/f62/15/02/55/88/fp_0310.gif)
![تخلصي من السموم Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | |
OmaR_De$igner عضو ذهبي
![عضو ذهبي عضو ذهبي](https://i.servimg.com/u/f42/15/02/55/88/get-9-24.gif)
![OmaR_De$igner](https://2img.net/u/2514/28/41/37/smiles/822774045.png)
تاريخ التسجيل : 14/06/2011 المشاركات : 4046 العمر : 29 تقيمي : 2 الدولة : ![تخلصي من السموم P60tur5o60jd](https://2img.net/h/dc01.arabsh.com/i/00107/p60tur5o60jd.gif) المهنه : ![غير معروف غير معروف](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/unknow10.gif) الهواية : ![تخلصي من السموم Unknow11](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/unknow11.gif) المزاج : ![تخلصي من السموم Pi-ca-10](https://i.servimg.com/u/f28/11/59/42/77/pi-ca-10.gif) ![تخلصي من السموم Fp_0310](https://i.servimg.com/u/f62/15/02/55/88/fp_0310.gif)
![تخلصي من السموم Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: تخلصي من السموم الثلاثاء 19 يوليو 2011 - 18:03 | |
| مشكور على موضوعك الرائع ..و طرحك المميز ... متــالق قلمــك كالعادة .... جزاك الله ك ــل خير و أعطاك الج ــنة ... نور المنتدى موضوعك .... موفق بأذن الله .. لك مني أجمل تحيــة | |
|
Ỷðŭţή عضو فضي
![عضو فضي عضو فضي](https://i.servimg.com/u/f42/15/02/55/88/get-9-23.gif)
![Ỷðŭţή](https://2img.net/r/ihimizer/img833/4302/72889979.gif)
تاريخ التسجيل : 29/07/2011 المشاركات : 1006 العمر : 26 تقيمي : 0 الجنس : ![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/14/58/52/i_icon_gender_male.gif) الدولة : ![تخلصي من السموم Soudia10](https://i.servimg.com/u/f34/11/75/34/76/soudia10.gif) المهنه : ![3 3](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/studen10.gif) الهواية : ![تخلصي من السموم Joggin10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/joggin10.gif) المزاج : ![تخلصي من السموم Pi-ca-10](https://i.servimg.com/u/f28/11/59/42/77/pi-ca-10.gif) ![تخلصي من السموم 2i8ugs10](https://i.servimg.com/u/f62/15/02/55/88/2i8ugs10.gif)
![تخلصي من السموم Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: تخلصي من السموم السبت 30 يوليو 2011 - 17:28 | |
| مشكور ع الموضوع الرائع ،، بانتظار المزيد من ابداعاتكــ | |
|
النسر عضو فضي
![عضو فضي عضو فضي](https://i.servimg.com/u/f42/15/02/55/88/get-9-23.gif)
![النسر](https://2img.net/r/ihimizer/img833/4302/72889979.gif)
تاريخ التسجيل : 03/08/2011 المشاركات : 700 العمر : 34 تقيمي : 0 الجنس : ![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/14/58/52/i_icon_gender_male.gif) الدولة : ![تخلصي من السموم Qatar110](https://i.servimg.com/u/f34/11/75/34/76/qatar110.gif) المهنه : ![5 5](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/accoun10.gif) الهواية : ![تخلصي من السموم Riding10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/riding10.gif) المزاج : ![تخلصي من السموم Pi-ca-40](https://i.servimg.com/u/f28/11/59/42/77/pi-ca-40.gif) ![تخلصي من السموم 97745313](https://2img.net/r/ihimizer/img163/6276/97745313.png)
![تخلصي من السموم Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: تخلصي من السموم الخميس 4 أغسطس 2011 - 1:33 | |
| جزاك الله خيرا ولا حرمك اجرها في ميزان اعمالك تقبل مروري المتواضع ~~~~~~~~~~~~ جزاك الله كل خير وجعلة الله في ميزان حسناتك ان شاء الله تعالي | |
|