تاريخ التسجيل : 25/05/2011 المشاركات : 71 العمر : 25 تقيمي : 1 الدولة : المهنه : الهواية : المزاج :
موضوع: ||.. مــــــــــــوزة قبل النوووووم ..|| الجمعة 27 مايو 2011 - 12:09
ويسعد هالمساء ويومكم
جايبة لكم معلومه بسيطه بس بنفس الوقت خطيييييييره ومهمه أتمنى لكم الفائدة
أكل الموز قبل النوم قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق هذا ما أكدته أحدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس فقد ثبت طبياً أن الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دوراً رئيسياً في المساعدة على النوم العميق وأن تدخين السجائر وتناول أقراص الأسبرين وبعض أدوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلى تقليل نسبة إفراز هرمون الميلاتونين في الجسم وأن تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان إلى إنخفاض واضح لإفراز الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الأقراص المنومة
من المعروف أن الموز يطلق عليه طعام الفلاسفة لفائدته وإحتوائه على عناصر غذائية هامة دمتم بصحه
آلــمــآس المدير العام
تاريخ التسجيل : 24/03/2010 المشاركات : 3033 العمر : 112 تقيمي : 26 الجنس : الدولة : المهنه : الهواية : المزاج : الجائزة : استايل احترافي
موضوع: رد: ||.. مــــــــــــوزة قبل النوووووم ..|| السبت 28 مايو 2011 - 4:34
شكرا اختي مرجوجه على هـ المعلومة
وان شاء الله اجرب اليوم هههه
وناسة بنات عضو جديد
تاريخ التسجيل : 29/05/2011 المشاركات : 12 العمر : 28 تقيمي : 0 الدولة : المهنه : الهواية : المزاج :
موضوع: رد: ||.. مــــــــــــوزة قبل النوووووم ..|| الأحد 29 مايو 2011 - 15:13
يسلمو عالمعلومة ^_^
ţЋẾ ҜŀИģ عضو فعال
تاريخ التسجيل : 15/05/2011 المشاركات : 310 العمر : 34 تقيمي : 0 الدولة : المهنه : الهواية : المزاج :
موضوع: رد: ||.. مــــــــــــوزة قبل النوووووم ..|| الثلاثاء 31 مايو 2011 - 17:12
الرئيسية 
موضوع: ||.. مــــــــــــوزة قبل النوووووم ..|| 
