الكرسي الهزاز يساعد البالغين أيضا على النوم بسرعة

أكد علماء سويسريون أن الحركة الاهتزازية تساعد البالغين على النعاس بسرعة وربما بشكل أعمق.
واستطاع الباحثون تحت إشراف سوفي شفارتس وميشائيل موليتالر من جامعة جنيف مساعدة 12 رجلا على النعاس لمدة 45 دقيقة باستخدام هذه الطريقة.

ونشر الباحثون نتائج دراستهم القصيرة اليوم الاثنين في مجلة "كارانت بايولوجي".

وعرف جميع المشاركين في التجربة بأنهم ينامون بشكل جيد ولكنهم لا ينامون نهارا في العادة وليسوا ممن يفرطون في النوم.وتم إظلام الغرفة أثناء التجارب وتثبيت الخلفية الصوتية في الغرفة.وقاس العلماء التيارات الدماغية لدى المشاركين في الدراسة أثناء غفوتهم.

ويستطيع العلماء مراقبة المراحل المعتادة للنوم لدى الإنسان باستخدام جهاز تخطيط أمواج الدماغ. ومن بين هذه المراحل مرحلة الدخول في النوم ثم النوم الخفيف ثم مرحلة النوم العميق أو مرحلة النوم ذات الحركات السريعة للعين التي يطلق عليها "نوم أر إي إم" التي تختصر العبارة الإنجليزية "رابيد أي موفمينت" وهي المرحلة التي تتحرك خلالها العين بسرعة.

ودخل جميع المشاركين في التجربة في النوم بسرعة باستخدام نظام الاهتزاز الذي تقوم عليه الدراسة حسبما أوضح موليتالر من قسم العلوم العصبية بجامعة جنيف والذي قال إن العلماء فوجئوا بأن أنواعا بعينها من أنشطة المخ نشطت بقوة أثناء التجربة، من بينها حسب الباحثين ما يعرف بالاهتزازات البطيئة وموجات النوم المغزلية التي يربط الباحثون بينها وبين تدريب الذاكرة أثناء النوم وكذلك بينها وبين النوم الأعمق.

ويعتزم الباحثون الآن معرفة ما إذا كانت الحركات الاهتزازية يمكن أن تحسن الغفوات الطويلة أيضا وما إذا كانت هذه الحركات قادرة على مساعدة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم.

The MasTer كتب:

دائــمــأ مـتـمـيـز بـمـواضـيـعـك الـرائـعـة

سـلـمـت يـداك عـلـى هـذا الـمـوضـوع الـرائـع

ولا تـحـرمـتنـا مـن جـديـدك الـمـبـهـر

تـقـبـل مـرورى فـى صـفـحـاتك الـرائـعـة

يسلمو على المرور

وبالتوفيق

جزاك الله خيرا ولا حرمك اجرها
في ميزان اعمالك
تقبل مروري المتواضع
~~~~~~~~~~~~
جزاك الله كل خير وجعلة الله في ميزان حسناتك ان شاء الله تعالي

الْسَّلام عَلَيْكُم وَرَحْمَة الْلَّه وَبَرَكَاتُه


الْلَّه يُعْطِيَكـ الْعَافِيَة عَلَى الْمَوْضُوْع...وَعَسَاكـ عَلَى الْقُوَّة


نَنْتَظِر الْجَدِيْد الْمُمَيِّز مِنْكـ دَآَئِمـأ....لَا تَطُوْلـ عَلَيْنـأ


مودتي ..~

يعطيـ~ـ~ـ~ـك العافيه موضوع رائع

تقبل مروري

موضوع جميل جدا وابداع مشكوور جدا لك

طرح جميل جدا

رمضان يجمعنا

:)