سجلي حضورك اليومي بنصيحه طبيه

[السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباحكم \ مسائكم خير وبركه ان شاء الله
اليوم حبيت انزل هدا الموضوع طبعا ماعليكم الا انكم تكتبوا لنا اي نصيحه
مفيده للاخوات عشان نفيد ونستفيد وطبعا تذكري الله يشوفك يعني ماتحطي شي
مومجرب
ولا تنسوا >الصحة تاج على روؤس الاصحاء لا يراها الا المرضى <

وانا راح ابدأ بنصائح :
1/تناول اليمون المحلى بماء محلى بالعسل او السكرمفيد لتخلص من من الارق قبل النوم .

2/الزعتر يعالج اثار لدغات الحشرات .

3/شرب الماء مع الاكل يسبب انتفاخ في البطن .

4/اذا كنتي صائمه يجب عليكي عند الافطار ان تبدئي بالتمر ثم تناول طبق من
الشوربه لانها غنيه بالفتامينات والمعادن ثم تناول طبق من السلطه ويجب ان
تتوفر جميع هذه الاشياء على المائده اثناء الافطار وهي /التمر /الشوربه
/السلطه .



واتمنى الاستفاده وارجوا التقييم لا تنسوا الردود ؟؟؟

طرح رائع يستاهل تقييم
دائما ابداع فى طرحك للمواضيع
ننتظر جديدك الرائع
لك تقدير واحترام