الغذاء المليء بالفيتامين ب مرتبط بانخفاض أعراض ما قبل الدورة الشهرية
+16
PrInCe
احمد الياسرجي
mahmoud saleh
نسائم الجنة
جزائري و أفتخر
ismail-
mr.maro
فايرس
كاريوكى
محمد سمير
سكره
aidi7
الأخضر الجزائري
General Manager
Mr-ToPo
mark.afroto
20 مشترك
كاتب الموضوع
رسالة
mark.afroto عضو برونزي
تاريخ التسجيل : 08/01/2011 المشاركات : 451 العمر : 26 تقيمي : 0 الجنس : الدولة : المهنه : الهواية : المزاج :
موضوع: الغذاء المليء بالفيتامين ب مرتبط بانخفاض أعراض ما قبل الدورة الشهرية الخميس 31 مارس 2011 - 5:35
أخبـــار الطبي.
تقول دراسة جديدة أن النساء اللواتي يتناولن وجبات غنية في فيتامين (ب) هم أقل عرضة لمتلازمة ما قبل الحيض...
ووفقا للدراسة في المجلة الأمريكية للتغذية الطبية أن الذين يأكلون أكثر من الأطعمة مثل السبانخ والحبوب هم أقل خطرا للإصابة بالأعراض بنسبة 25 % ...والشيء نفسه ليس صحيحا للنساء اللواتي يتناولن أقراص فيتامين ب ..
و هذه المتلازمة تصيب امرأة في كل 6 نساء و يتم التعامل معها عادة عن طريق حبوب منع الحمل أو مضادات الاكتئاب. فيقول الباحثون أن تناول نظام الغذائي غني بفيتامين ب قد يكون بديلا لهذه العلاجات..التي هي مكلفة ويمكن أن يكون لها آثار جانبية....
و قد تمت الدراسة على أكثر من 3000 امرأة و تم سؤالهن عن غذائهن, و وجدوا النساء اللواتي يتناولن فيتامين (ب) أكثر يعانون بشكل أقل من ألام و أعراض ما قبل الدورة الشهرية....
Mr-ToPo عضو فعال
تاريخ التسجيل : 28/03/2011 المشاركات : 312 العمر : 28 تقيمي : 0 الدولة : المهنه : الهواية : المزاج :
موضوع: رد: الغذاء المليء بالفيتامين ب مرتبط بانخفاض أعراض ما قبل الدورة الشهرية الجمعة 1 أبريل 2011 - 9:57
سلمت انابل يديك موضوع راقي لاعدمت ولا هنت الله لا يحرمنا منك ومن ابداعك دمت في حفظ الرحــــــــــــــــــمان
General Manager عضو برونزي
تاريخ التسجيل : 02/04/2011 المشاركات : 400 العمر : 30 تقيمي : 0 الدولة : المهنه : الهواية : المزاج :
موضوع: رد: الغذاء المليء بالفيتامين ب مرتبط بانخفاض أعراض ما قبل الدورة الشهرية السبت 2 أبريل 2011 - 14:36
مرسي [على] الموضوع تستاهل تقييم و تشجيع [على] المجهودات الرائعة ننتظر منكـ المزيد | دمت مبدعا و بـــ الله ـــاركـ فيك تح ــياتي وشكري ليك دمت
الأخضر الجزائري عضو فضي
تاريخ التسجيل : 15/04/2011 المشاركات : 1163 العمر : 26 تقيمي : 0 الدولة : المهنه : الهواية : المزاج :
موضوع: رد: الغذاء المليء بالفيتامين ب مرتبط بانخفاض أعراض ما قبل الدورة الشهرية الخميس 21 أبريل 2011 - 20:01
موضوع جميل و رائع و يستحق التقدير و العرفان
نتمنى أن لا تحرمنا من إبداعاتك
aidi7 عضو فضي
تاريخ التسجيل : 22/04/2011 المشاركات : 592 العمر : 30 تقيمي : 0 الدولة : المهنه : الهواية : المزاج :
موضوع: رد: الغذاء المليء بالفيتامين ب مرتبط بانخفاض أعراض ما قبل الدورة الشهرية السبت 23 أبريل 2011 - 12:19
مرسي [على] الموضوع تستاهل تقييم و تشجيع [على] المجهودات الرائعة ننتظر منكـ المزيد | دمت مبدعا و بـــ الله ـــاركـ فيك تح ــياتي وشكري ليك دمت
سكره عضو برونزي
تاريخ التسجيل : 23/04/2011 المشاركات : 402 العمر : 34 تقيمي : 0 الدولة : المهنه : الهواية : المزاج :
موضوع: رد: الغذاء المليء بالفيتامين ب مرتبط بانخفاض أعراض ما قبل الدورة الشهرية السبت 23 أبريل 2011 - 12:24
موضوع جميل و رائع و يستحق التقدير
محمد سمير عضو برونزي
تاريخ التسجيل : 23/04/2011 المشاركات : 402 العمر : 33 تقيمي : 0 الدولة : المهنه : الهواية : المزاج :
موضوع: رد: الغذاء المليء بالفيتامين ب مرتبط بانخفاض أعراض ما قبل الدورة الشهرية السبت 23 أبريل 2011 - 20:53
موضوع جميل و رائع و يستحق التقدير و العرفان
كاريوكى عضو فضي
تاريخ التسجيل : 15/04/2011 المشاركات : 1309 العمر : 27 تقيمي : 0 الدولة : المهنه : الهواية : المزاج :
موضوع: رد: الغذاء المليء بالفيتامين ب مرتبط بانخفاض أعراض ما قبل الدورة الشهرية الثلاثاء 26 أبريل 2011 - 11:20
جزاك الله خيراً
بالتوفيق
فايرس عضو برونزي
تاريخ التسجيل : 28/04/2011 المشاركات : 401 العمر : 25 تقيمي : 0 الدولة : المهنه : الهواية : المزاج :
موضوع: رد: الغذاء المليء بالفيتامين ب مرتبط بانخفاض أعراض ما قبل الدورة الشهرية الخميس 28 أبريل 2011 - 21:08
mr.maro عضو فضي
تاريخ التسجيل : 13/05/2011 المشاركات : 1500 العمر : 31 تقيمي : 0 الدولة : المهنه : الهواية : المزاج :
موضوع: رد: الغذاء المليء بالفيتامين ب مرتبط بانخفاض أعراض ما قبل الدورة الشهرية الجمعة 13 مايو 2011 - 20:27
مرسي [على] الموضوع تستاهل تقييم و تشجيع [على] المجهودات الرائعة ننتظر منكـ المزيد | دمت مبدعا و بـــ الله ـــاركـ فيك تح ــياتي وشكري ليك دمت
ismail- عضو فضي
تاريخ التسجيل : 13/05/2011 المشاركات : 801 العمر : 27 تقيمي : 0 الدولة : المهنه : الهواية : المزاج :
موضوع: رد: الغذاء المليء بالفيتامين ب مرتبط بانخفاض أعراض ما قبل الدورة الشهرية السبت 14 مايو 2011 - 15:07
آحسنت الاختيار
دومك مميز و مبدع في اختيارك لموآضيع
ربي يــــعطيك الف عافيه
ولاتحرمنا من يديدك المميز
قوآآك الله.
تحياتي
جزائري و أفتخر عضو برونزي
تاريخ التسجيل : 13/05/2011 المشاركات : 500 العمر : 27 تقيمي : 0 الدولة : المهنه : الهواية : المزاج :
موضوع: رد: الغذاء المليء بالفيتامين ب مرتبط بانخفاض أعراض ما قبل الدورة الشهرية الأربعاء 18 مايو 2011 - 20:53
شكرا لك على موضوعك الرائع و المتميز
بارك الله فيك و جزاك الجنة
نسائم الجنة عضو فضي
تاريخ التسجيل : 15/05/2011 المشاركات : 800 العمر : 39 تقيمي : 1 الدولة : المهنه : الهواية : المزاج :
موضوع: رد: الغذاء المليء بالفيتامين ب مرتبط بانخفاض أعراض ما قبل الدورة الشهرية الجمعة 20 مايو 2011 - 18:01
جزاك الله خيرا موضوع مميز ورائع
mahmoud saleh عضو فضي
تاريخ التسجيل : 31/05/2011 المشاركات : 1304 العمر : 29 تقيمي : 0 الجنس : الدولة : المهنه : الهواية : المزاج :
موضوع: رد: الغذاء المليء بالفيتامين ب مرتبط بانخفاض أعراض ما قبل الدورة الشهرية الأربعاء 1 يونيو 2011 - 11:52
مشكور ع الموضوع الرائع ،، بانتظار المزيد من ابداعاتكــ
وجزاك الله خيراا
احمد الياسرجي عضو برونزي
تاريخ التسجيل : 25/05/2011 المشاركات : 500 العمر : 38 تقيمي : 0 الدولة : المهنه : الهواية : المزاج :
موضوع: رد: الغذاء المليء بالفيتامين ب مرتبط بانخفاض أعراض ما قبل الدورة الشهرية الخميس 2 يونيو 2011 - 3:30
بوركت جهودكم علي الموضوع القيم جزاك الله خيرا وجعلة في ميزان حسناتك
PrInCe نائب المدير
تاريخ التسجيل : 31/12/2010 المشاركات : 420 تقيمي : 3 الجنس : الدولة : المهنه : الهواية : المزاج : الجائزة : 500 اعتماد
موضوع: رد: الغذاء المليء بالفيتامين ب مرتبط بانخفاض أعراض ما قبل الدورة الشهرية السبت 25 يونيو 2011 - 0:56
ابدعت فيما طرحت ,
بارك الله فيك اخي
موفق
romantic1life المشرف العام
تاريخ التسجيل : 21/10/2010 المشاركات : 1334 العمر : 34 تقيمي : 8 الجنس : الدولة : المهنه : الهواية : المزاج : الجائزة : 100 اعتماد
موضوع: رد: الغذاء المليء بالفيتامين ب مرتبط بانخفاض أعراض ما قبل الدورة الشهرية الأحد 26 يونيو 2011 - 22:31
تسلم الأيادي
OmaR_De$igner عضو ذهبي
تاريخ التسجيل : 14/06/2011 المشاركات : 4046 العمر : 29 تقيمي : 2 الدولة : المهنه : الهواية : المزاج :
موضوع: رد: الغذاء المليء بالفيتامين ب مرتبط بانخفاض أعراض ما قبل الدورة الشهرية الثلاثاء 12 يوليو 2011 - 20:51
الف شكر على الموضوع الاكثر من راأآإئع
منتظرين المزيد والافضل
تحياتى لك
بالتوفيق
The MasTer عضو ذهبي
تاريخ التسجيل : 06/07/2011 المشاركات : 4141 العمر : 29 تقيمي : 0 الجنس : الدولة : المهنه : الهواية : المزاج :
موضوع: رد: الغذاء المليء بالفيتامين ب مرتبط بانخفاض أعراض ما قبل الدورة الشهرية الثلاثاء 12 يوليو 2011 - 20:59
دائــمــأ مـتـمـيـز بـمـواضـيـعـك الـرائـعـة
سـلـمـت يـداك عـلـى هـذا الـمـوضـوع الـرائـع
ولا تـحـرمـتنـا مـن جـديـدك الـمـبـهـر
تـقـبـل مـرورى فـى صـفـحـاتك الـرائـعـة
EBTKaRe OF DE$IN عضو فضي
تاريخ التسجيل : 11/07/2011 المشاركات : 1320 العمر : 29 تقيمي : 0 الجنس : الدولة : المهنه : الهواية : المزاج :
موضوع: رد: الغذاء المليء بالفيتامين ب مرتبط بانخفاض أعراض ما قبل الدورة الشهرية الأربعاء 13 يوليو 2011 - 9:33
تسلم الايآإآدي ع انتقآإآئك لطرحك الرآإآئع يعطيك الف عآإآفيه
The MasTer عضو ذهبي
تاريخ التسجيل : 06/07/2011 المشاركات : 4141 العمر : 29 تقيمي : 0 الجنس : الدولة : المهنه : الهواية : المزاج :
موضوع: رد: الغذاء المليء بالفيتامين ب مرتبط بانخفاض أعراض ما قبل الدورة الشهرية الإثنين 18 يوليو 2011 - 19:36
آحسنت الاختيار
دومك مميز و مبدع في اختيارك لموآضيع
ربي يــــعطيك الف عافيه
ولاتحرمنا من جديدك المميز
OmaR_De$igner عضو ذهبي
تاريخ التسجيل : 14/06/2011 المشاركات : 4046 العمر : 29 تقيمي : 2 الدولة : المهنه : الهواية : المزاج :
موضوع: رد: الغذاء المليء بالفيتامين ب مرتبط بانخفاض أعراض ما قبل الدورة الشهرية الثلاثاء 19 يوليو 2011 - 10:00
الرئيسية 
موضوع: الغذاء المليء بالفيتامين ب مرتبط بانخفاض أعراض ما قبل الدورة الشهرية 
