تاريخ التسجيل : 17/10/2011 المشاركات : 226 العمر : 40 تقيمي : 0 الجنس : الدولة : المهنه : الهواية : المزاج :
موضوع: "فيتامين ب" يساعد على تلاشى أعراض الدورة الشهرية الثلاثاء 18 أكتوبر 2011 - 21:28
ينصح خبراء التغذية الفرنسية بضرورة تناول غذاء سليم يحتوى على فيتامين / بى أ - وبى 2 / قبل مجىء الدورة الشهيرة للمساعدة على تلاشى الأعراض المؤلمة والتى تؤدى إلى الاكتئاب والإرهاق وآلم فى البطن والتوترات النفسية.
وتتركز هذه التغذية فى تناول البقول والفاكهة والخضروات والفراخ والسمك واللحوم ومنتجات الألبان وهى كلها غنية بفيتامين / بى أ وبى 2 / التى تعمل على حماية من هذه الأعراض.
mnaosama عضو فعال
تاريخ التسجيل : 18/10/2011 المشاركات : 101 العمر : 34 تقيمي : 0 الجنس : الدولة : المهنه : الهواية : المزاج :
موضوع: رد: "فيتامين ب" يساعد على تلاشى أعراض الدورة الشهرية الأربعاء 19 أكتوبر 2011 - 13:55
جزاك الله كل خير وجعله في ميزان حسناتك شكرا علي موضوعك المميز في امان الله
الرئيسية 
موضوع: "فيتامين ب" يساعد على تلاشى أعراض الدورة الشهرية 
